बेर के स्वास्थ्य लाभ: ये स्वास्थ्य लाभ सर्दियों में बेर के सेवन के कारण होते हैं!

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बेर को कई पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, जिसके कारण हमें कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आज हम आपको सर्दियों में बेर के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. सर्दियों में बेर का सेवन करने से खुश्की और थकान दूर होती है।

2. सर्दियों में शुष्कता के कारण हमारे बाल गिरने लगते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए बेर के पत्तों और नीम की पत्तियों को पीसकर सिर में लगाएं, तो इससे बालों का गिरना कम हो जाता है।

3. दो सर्दी के मौसम में बेर का रस पीने से बुखार और फेफड़ों के रोग भी ठीक हो जाते हैं।

4. सर्दियों में कम पानी पीने से भी कब्ज और अपच की समस्या शुरू हो जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आलूबुखारे पर नमक और काली मिर्च लगाकर इसका सेवन करें।

5. सर्दियों में अस्थमा के रोगी को सांस लेने में बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है। जानकारी के लिए बता दें कि सर्दियों में रोजाना बेर खाने से अस्थमा के मरीजों को भी राहत मिलती है।

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